Was ist Sunjo Fighting System?
SFS lehnt sich stark an gängige Krav Maga Lehrpläne an und bedient sich verschiedenster Techniken und Prinzipien anderer Kampfkünste.
Box-und Kicktechniken aus dem Thai-und Kickboxen, Eskrima Stockkampf , Würfe und Takedowns aus dem Judo kommen genau so vor wie einzelne Sequenzen aus dem Wing Tsun Kung Fu.
Ergänzt wird unsere SFS Angebot mit speziellen Techniken gegen Messerbedrohungen und Angriffe. Spezialseminare zu Deeskaltion und Prävention z.B. in behördlichen und Verwaltungsbereichen bieten wir auf Nachfrage auch an. Hier unterstützen uns eine Vielzahl von Experten. aus den verschiedenen Fachbereichen
S.F.S. im Detail
Unser Kampfkunstsystem besteht aus den effektivsten und realistischsten Elementen aus den Stilrichtungen Krav Maga, Wing Chun, Boxen und Escrima. Ziel ist es, unseren Schülern eine breite Palette an Fähigkeiten und Techniken zu vermitteln, um sie in jeder Situation effektiv und zuverlässig verteidigen zu können. Durch regelmäßiges Training und die Anwendung dieser Techniken in realitätsnahen Situationen, verbessern unsere Schüler nicht nur ihre körperliche Fitness, sondern auch ihr Selbstbewusstsein und ihre Fähigkeit, Konflikte friedlich zu lösen. Wir legen großen Wert auf eine angenehme Lernumgebung und ein respektvolles Miteinander, um unseren Schülern die bestmögliche Entfaltungsmöglichkeit zu bieten.
Krav Maga ist ein effektives Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich von den israelischen Streitkräften entwickelt wurde. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten und Schwerpunkte auf den Einsatz in realistischen, stressbelasteten Situationen. Durch seine einfachen und instinktiven Techniken ist Krav Maga besonders gut für Menschen geeignet, die schnell und effektiv reagieren müssen, um sich zu schützen.
Wing Chun ist eine chinesische Kampfkunst, die auf Schnelligkeit, Präzision und direktem Angriff ausgerichtet ist. Die Bewegungen in Wing Chun sind fließend und wirtschaftlich, was es dem Kämpfer ermöglicht, sich schnell und effektiv zu verteidigen. Dieser Stil legt besonderen Wert auf die Nutzung von fließenden Bewegungen und der Reduktion von unnötigen Abläufen, um die Energie des Gegners zu nutzen und ihn auszukontern.
Klassisches Boxen ist eine der ältesten und bekanntesten Kampfsportarten. Es legt den Fokus auf Schlagtechniken wie Jab, Cross, Hook und Upper Cut. Die Bewegungen sind oft geradlinig und kraftvoll, um dem Gegner möglichst großen Schaden zuzufügen. Boxer müssen eine gute Ausdauer und Kondition haben, um längere Runden durchzustehen. Zudem müssen sie schnelle Reaktionszeiten und Schlagkraft besitzen, um ihre Gegner zu besiegen. Ein wichtiger Aspekt im Boxen ist auch das Taktieren und Lesen des Gegners, um geschickt seine Angriffe abzuwehren und Gegenangriffe zu starten.
Escrima ist eine philippinische Kampfkunst, die hauptsächlich auf dem Einsatz von Waffen ausgerichtet ist. Im Escrima steht der Kampf mit Messern, Stöcken und Schwertern im Vordergrund. Die Techniken des Escrima sind schnell, direkt und effektiv und setzen auf den Einsatz von schnellen, präzisen und kraftvollen Bewegungen. Die Schüler lernen, wie man Angriffe erkennt und abwehrt und gleichzeitig effektiv zurückschlägt.
MSE, auch bekannt als Michael Stahl’s Protactics, ist ein System für Selbstverteidigung. Es wurde im neuen Jahrtausend gegründet und kombiniert aggressive und kontrollierende Methoden. Das System filtert effektive Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten. Es legt Wert auf Respekt und Achtung gegenüber „Feinden“ und ist rein auf Selbstverteidigung ausgerichtet.
~bertolt brecht~
Training
Unsere Trainingseinheiten sind in verschiedene Blöcke unterteilt, die sich an den Fortschritt der Teilnehmer anpassen. Jeder erhält dementsprechend eine individuelle Trainingseinheit. Wir legen großen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer mit verschiedenen Trainingspartnern arbeiten, um ihre Fähigkeiten in verschiedenen Situationen zu verbessern. Um das Gelernte zu festigen, wiederholen wir die Techniken regelmäßig im darauffolgenden Training.
Unser Training umfasst verschiedene Abschnitte, darunter ein Aufwärmprogramm, Techniktraining, Schlagtraining und Auspowereinheit. Unsere erfahrenen Lehrer stehen Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite und motivieren Sie, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Wir bieten ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für alle Fitness- und Erfahrungsstufen und legen großen Wert darauf, dass unsere Schüler nicht nur körperlich, sondern auch geistig von unserem Training profitieren. Wir bieten regelmäßig Kurse zu Themen wie Selbstverteidigung und mentaler Stärke an und helfen Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie selbst, wie unser Training Ihnen dabei helfen kann, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und Ihre körperliche Fitness zu steigern!
Um sicherzustellen, dass unser Training für alle Teilnehmer zufriedenstellend ist, haben wir folgende Trainingsregeln aufgestellt. Kampfkunst ist körperbetont, achte bitte deshalb auf Körperhygiene und gepflegte Trainingskleider. Pünktliches Erscheinen gewährt einen reibungslosen Trainingsbeginn. Wir bitten unsere Schüler, fair miteinander umzugehen und Respekt und Höflichkeit zu zeigen. Um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten, ist es wichtig, unter keinen Umständen unter Alkohol- oder Drogeneinfluss zum Training zu erscheinen und den Weisungen und Anweisungen des Trainers zu Folge leisten. Wir glauben, dass diese Regeln dazu beitragen, eine positive und respektvolle Trainingsatmosphäre zu schaffen, in der jeder Schüler seine Fähigkeiten verbessern und sein volles Potenzial ausschöpfen kann.
Um ein einheitliches Erscheinungsbild und ein Gemeinschaftsgefühl zu fördern, bitten wir alle Teilnehmer, ein bedrucktes T-Shirt mit unserem Logo zum Selbstkostenpreis zu erwerben. Alternativ ist auch ein schwarzes T-Shirt in Ordnung. Die Turnschuhe und die Trainingshose sollten ausreichend Beweglichkeit und Flexibilität bieten. Bitte achtet auf Sauberkeit und Hygiene.